Yoga for Indre vitalitet og udholdenhed + Arcline meditation

Online Kundalini Yoga klasse med videoguide og pdf

Yogasæt for indre vitalitet

Dette korte og effektive yogasæt frigør energi dybt inde i dig.

Yogasættet vækker dine indre, selvhelbredende kræfter, fjerner gammel træthed og tænder lyset i dig.

Øvelserne åbner for energi i hele vejen fra navlepunktet til toppen af hovedet, du får dybere kontakt med din kreative energi og oplever lysindstrømning fra den dynamiske, kærlige Kilde til hver eneste celle i din krop. 

Arcline meditation

Vi har alle en arcline, som er en cirkel af lys om hovedet (glorien). Kvinder har også en arcline ved hjertet.

Det er her, vi ofte gemmer negative oplevelser, gammel hjertesorg og negative ting vi siger om os selv.

Arcline meditationen hjælper dig med at slippe disse negative tanker og giver healing til dine sår. Meditationen er dynamisk, vi bruger mantra og mudra (håndbevægelser) og processen fylder din aura med krystalklart, healende lys og løfter din vibration.

Du får

  • Intro-video til yogasættet
  • Video, hvor jeg viser dig og guider dig igennem yogasættet
  • Video, hvor vi sammen laver meditationen
  • PDF med beskrivelse af yogasættet
  • PDF med beskrivelse af meditationen
  • BONUS: 
    • To gode basis Kundalini Yoga sæt
    • Grundlæggende yogaøvelser
    • En lækkert opvarmnings serie
    • Musik inspiration til din yogapraksis
Indre vitalitet okt20