Surya Kriya og basis mantra meditation

Online Kundalini Yoga med videoguide og pdf

Surya er SOLEN. Surya Kriya fylder dig med solens aktive energi. Når du har meget sol-energi holder du dig lettere varm, du er energisk, ekspressiv, udadvendt og entusiastisk.

Antar Naad Mudra er en basis mantra meditation, som åbner dine chakras, så du får større effekt af alle andre mantras. Meditationen kaldes også Sa Re Sa Sa meditation. 

Du får også 5 basis Kundalini Yoga videoer.

Du får

  • Intro-video til yogasættet
  • Video, hvor jeg guider dig igennem yogasættet
  • Video, hvor vi sammen laver meditationen
  • PDF med beskrivelse af yogasættet
  • PDF med beskrivelse af meditationen
  • BONUS: 
    • En powerfuld basis Kundalini Yoga Kriya
    • Grundlæggende yogaøvelser
    • En lækkert opvarmnings serie
    • Musik inspiration til din yogapraksis
surya-kriya-antar-naad